Freitag, 11 September, 2009 13:10 Written by admin
Da ich mich mittlerweile wieder zu den Nichtläufern zähle suche ich nun auch Trainingspläne für solche.
Fündig geworden bin ich bei SWR3 beim Programm „0 auf 42“.
Sonntag, 06 September, 2009 21:50 Written by admin
Heute sind wir so ca. 24km gewandert und haben dabei noch den Kinderanhänger geschoben. Die Distanz war nicht so geplant, aber hinterher dann doch sehr befriedigend. Die Distanz zeigt jedoch, wie unfit mein Körper momentan ist. Es gibt quasi keinen Muskel in den Beinen, der nicht spürbar wäre. Mich graut schon vor morgen …
Sonntag, 01 März, 2009 11:31 Written by admin
Über den Jahreswechsel 2008/2009 wog ich nun 100kg und hatte somit die magische Grenze erreicht, wo etwas geschehen musste. Also habe ich mich für das fitatall Programm im Sportstudio angemeldet. Bei dem Programm werden ernährungstechnische Grundlagen erläutert, die sich in Kürze so zusammenfassen lassen:
Ohne allzu intensives Training habe ich nun etwa 4kg in 4 Wochen abgenommen, davon 2 Wochen grippaler Infekt, d.h. nur ernährungstechnisch darauf geachtet, die Empfehlungen von fitatall umzusetzen. Nun bin ich in der Phase, wo ich mich entscheiden muss, ob ich das Probe-Abo im Fitness-Studio als 2-Jahres-Vertrag weiterlaufen lasse. Es ist aber ganz schön viel Geld, das hier ins Fitness-Studio fließt. Blöderweise macht es zur Zeit aber Spaß .